okłady na kolano

[...] Ból pojawiający się w normalnym toku cyklu treningowego wynikający z nagromadzenia się kwasu mlekowego w mięśniach (zakwasy) najlepiej złagodzimy stosując gorącą kąpiel, okłady, masaż. Sztywność jaka pojawia się przy zakwaszonych mięśniach powinna być wzięta pod uwagę przy rozgrzewce - nie należy ćwiczyć zakwaszonych mięśni bez rozgrzewki! [...]

[...] Ból pojawiający się w normalnym toku cyklu treningowego wynikający z nagromadzenia się kwasu mlekowego w mięśniach (zakwasy) najlepiej złagodzimy stosując gorącą kąpiel, okłady, masaż. Sztywność jaka pojawia się przy zakwaszonych mięśniach powinna być wzięta pod uwagę przy rozgrzewce - nie należy ćwiczyć zakwaszonych mięśni bez rozgrzewki! [...]

[...] objawów. Trwała i wyraźna poprawa jest odczuwalna najdalej po 3-4 sesji terapeutycznej, jednak zwykle następuje ona wcześniej. Po terapii warto stosować zimne okłady z lodu, w większości przypadków starajmy się nie rozgrzewać leczonych tkanek! Osobiście w gabinecie zaczynam terapię od technik bolesnych, przechodząc stopniowo do [...]

[...] a także długiego pisania. Postępowanie: ogranicz, a gdy bardzo boli, zrezygnuj na jakiś czas z ćwiczeń wytrzymałościowych. W nagłych wypadkach doraźną ulgę przyniosą zimne okłady. W cięższych - zgięty na temblaku, uniesiony łokieć należy unieruchomić bandażem elastycznym. Kiedy ustąpią ostre bóle, warto zastosować terapię ciepłem (ciepłe okłady [...]

[...] historyjkę zanim zadam pytanie. Dwa miesiące temu skręciłem kolano, kolano "uciekało" do przodu, pojechałem na SOR, tam miałem RTG, zalecenia - leżeć, nie obciążać kończyny, okłady z lodu, smarować voltarenem. Po 10 dniach poszedłem na kontrolę, ból dalej występował, lekarz zlecił USG z podejrzeniem, że może coś jest z łękotką. USG wykonałem, nic [...]

[...] ją w miarę wyprostować, zawinął mnie w bandaże, temblaki i wypuścił, mówiąc abym nosił to przez 2-3 tygodnie. Napisał, że naderwanie więzadła LCM (pobocznego piszczelowego), okłady lodem, jakieś maście... Schodząc dwa razy ze schodów przytrafiło mi się, że część udowa jakby uciekała z części piszczelowej do środka po czym szybko wracała, ale ból [...]

[...] ból w wewnętrznej części i tępy ból w centrum. W poniedziałek z kolei nie poszedłem na uczelnię i kolano zaczęło wracać do normy. Od niedzieli bodajże zacząłem stosować okłady z kapusty %-) Skończyłem stosowanie wczoraj. Jestem sceptycznie nastawiony do tego typu metod, ale poradziła mi je mama, a tonący się brzytwy chwyta. We wtorek było [...]

[...] spadłem ze schodów i potłukłem kolano. Udałem się na pogotowie. Lekarz zbadał moje kolano na krzesełku. Rozpoznanie: obrzęk i krwiak kaletki przedrzepkowej kolana, zlecił okłady z rivanolu, a na następny dzień w razie narastającego krwiaka rzepki do ewentualnej ewakuacji miałem zgłosić się do poradni ortopedycznej. Do poradni zgłosiłem się [...]

[...] mi boczne wiązadła i przednie i stwierdził że trzymają nie są zerwane tylko przednie środkowe mogły się naciągnąć i dlatego tak boli opisał mi to jako stłuczenie kolana , okłady z lodu, żadnych maści nie używać, ani opasek usztywniających leżenie z noga lekko zgiętą i z wałkiem pod kolano 8 dni i na kontrole, powiedziałem na koniec, że miałem [...]

siema, 3 tyg temu na meczu upadłem całym ciałem na lewe kolano, bolało strasznie. meczu nie dokończyłem, w domu robiłem okłady z lody kolano było całe spuchnięte i lekko sine oto fota: http://screenshooter.net/101868720/aaxkido przez pierwsze 2 dni bolało bardzo, nie mogłem go wcale zginać lecz po kilku dniach ból ustąpił, smarowałem maściami i [...]

[...] się - rzepka była bardzo mocno wysunięta w lewo. Nie miałem pojęcia co to może być, ale po chwili wróciła na swoje miejsce. Z pomocą matki wróciłem do domu, dostałem okłady z altacetu na obrzęki i coś jeszcze. Po tygodniu - dwóch czułem się względnie dobrze. Wcześniej nie mogłem zginać kolana nawet w małym stopniu. Obyło się bez szpitala. [...]

[...] spuchło. Na miejscu wysłali mnie na prześwietlene, prześwietlenie nie wykazało żadnych złamań, zrobili mi punkcje i odciągneli krew, nie było jej mocno dużo. Lekarz zalecił okłady lodem i leżenie z nogą w górze, jeśli po tygodniu miało nie byc troche lepiej kazał sie zglosic do specjalisty. A więc jest lepiej ale ból nie ustąpił i nadal mi mocno [...]

[...] gdzie lekarz wyciągną coś z niego a przy okazji zrobił shaving (wyczyścił cale kolano) i po zabiegu przechodziłem juz 2 punkcje.I dlatego chciałbym sie spytac czy na opuchnięte kolano stosowac okłady?, jak tak to jakie, zimne czy ciepłe?? i jakie dokładnie maja to byc okłady( z czego). Lekarz nic mi w tej sprawie nie powiedział a pytałem sie go.

[...] Na RTG nic nie wyszło więc wyznaczyli mnie do ortopedy na czwartek żeby zobaczył kolano i skierował na USG. W tym czasie (do czwartku) zalecono mi opaskę elastyczną i okłady (wybrałem to zamiast gipsu) Tylko że wszystko załatwiałem w pośpiechu a i w przypadkach jak coś mi się stanie to robię się ******łowaty zapomniałem zapytać jaka [...]

[...] nim poruszać. karetka zawiozała mnie do szpitala tam zrobili mi prześwietlenie które nic nie wykazało. ortopeda poruszał noga i stwierdził skręcone kolano kazał robić zimne okłady i nie chodzić przez 10 dni a pózniej kontrola. kazdy najmniejszy ruch sprawiał mi ból. do kontroli normalnie chodziłam do pracy tyle że o kulach żeby nie obciążać [...]

Cześć, mam następujący problem, rok temu w kwietniu podczas meczu upadłem z całym impetem na lewe kolano. Napierdzielało strasznie i nie mogłem zginać nogi. Robiłem okłady, opaski itd. opuchlizna była duża i utrzymywała się przez ponad tydzień, a ból w tym kolanie odczuwałem coś koło 3 miesięcy. Od tego czasu gdy dotykam kolano czuję lekki ból i [...]

[...] gdy usiadłem chciałem poprawić nogę i przy delikatnym przesunięciu jej w bok znowu kolano przeskoczyło na bok i ogromny ból. Po tym wszystkim pojechałem do domu leżę i robię okłady, ale cały czas przy najmniejszej czynności to kolano znowu przeskakuje w związku z czym boję się co kolwiek robić tą nogą. Jutro wybieram się do znajomych mi [...]

[...] / ewentualnie gdy usiądę i wyprostowaną nogę położę na drugim krześle. Dodatkowo kolano to (w porównaniu do drugiego - sprawnego) jest ocieplone. Leki NLPZ / zimne okłady powodują schłodzenie kolana jednakże po pewnym czasie jego temperatura znów się podnosi. Piszę na tym forum gdyż trochę zaczyna mnie niepokoić ta sytuacja. Z leków [...]

[...] się ,że nie uważałem i się nie zagoiło więc znowu 10 dni.Po 10 dniach zdjąłem i uważałem minęło już z półtora miesiąca a ja dalej mam kolano opuchnięte a robie co dziennie okłady z kapusty i używam specjalnego lodu.Jeszcze jedno moja mama miała to samo i jej się zagoiło po 10 dniach i wszystko chodzi i jest ok.Ja chodze ale kolano ciągle mam [...]

[...] kolanie i poczułem wielki ból w kolanie, ciężko mi było chodzić normalnie więc poszedłem do ortopedy, zbadał mi kolano dał 2 zastrzyki, jakieś antybiotyki, kazał robić zimne okłady Cold Hot Packiem i wysłał na usg. Na Usg wyszło mi coś takiego - Szczelina w obrębie rogu przedniego łąkotki przyśrodkowej, poza tym łąkotka prawidłowa. Więc z usg [...]